Ochrana seniorů před sluncem — bezpečné léto

Starší lidé jsou obzvláště citliví na sluneční záření. Kůže se s věkem stává tenčí a náchylnější ke spálení. Správná ochrana před sluncem je v létě klíčová.

Proč jsou senioři ohroženější

Stárnoucí kůže ztrácí melanin. Mnohé léky zvyšují citlivost na UV záření.

Ochrana pokožky

Krém s SPF 30 nebo vyšším by se měl nanášet každé dvě hodiny. Lehké oblečení s dlouhými rukávy chrání pokožku.

Vyhýbání se expozici

Nejintenzivnější záření je mezi jedenáctou a patnáctou hodinou.

Hydratace v horkých dnech

Pití vody každou půl hodinu je v horkých dnech nezbytné.

V domově pro seniory

Profesionální zařízení mají postupy na ochranu před horkem. Na OPK.care najdete bezpečná zařízení.