Vyhorenie opatrovateľa — ako ho rozpoznať a predchádzať mu

Starostlivosť o staršiu alebo chorú osobu je obrovskou emocionálnou a fyzickou záťažou. Vyhorenie opatrovateľa postihuje aj tých najoddanejších členov rodiny.

Čo je vyhorenie opatrovateľa

Vyhorenie je stav chronického fyzického, emocionálneho a psychického vyčerpania z dlhodobej starostlivosti. Prejavuje sa bezmocnosťou a stratou motivácie.

Varovné signály

Neustála únava napriek odpočinku, podráždenosť a zanedbávanie vlastného zdravia sú alarmujúce príznaky.

Stratégie prevencie

Pravidelné prestávky od starostlivosti sú nevyhnutné. Budovanie siete podpory medzi rodinou a priateľmi umožňuje zdieľať povinnosti.

Kedy vyhľadať pomoc

Ak príznaky vyhorenia pretrvávajú, poraďte sa s psychológom. Kognitívno-behaviorálna terapia pomáha zvládať stres.

Domovy seniorov ako podpora rodiny

Zveriť blízkeho do profesionálnej starostlivosti nie je zlyhanie, ale zodpovedné rozhodnutie. Na OPK.care nájdete overené zariadenia.