Ochrana seniorov pred slnkom — bezpečné leto

Starší ľudia sú obzvlášť citliví na slnečné žiarenie. Koža sa s vekom stáva tenšou a náchylnejšou na spálenie. Správna ochrana pred slnkom je v lete kľúčová.

Prečo sú seniori ohrozenejší

Starnúca koža stráca melanín. Mnohé lieky zvyšujú citlivosť na UV žiarenie.

Ochrana pokožky

Krém s SPF 30 alebo vyšším by sa mal nanášať každé dve hodiny. Ľahké oblečenie s dlhými rukávmi chráni pokožku.

Vyhýbanie sa expozícii

Najintenzívnejšie žiarenie je medzi jedenástou a pätnástou hodinou.

Hydratácia v horúčavách

Pitie vody každú pol hodinu je v horúcich dňoch nevyhnutné.

V domove seniorov

Profesionálne zariadenia majú postupy na ochranu pred horúčavami. Na OPK.care nájdete bezpečné zariadenia.