Inkontinencia u seniorov — ako zvládať tento problém

Inkontinencia je jedným z najčastejších problémov starších ľudí. Postihuje až každého tretieho seniora, ale mnohí nehľadajú pomoc kvôli hanbe.

Príčiny

Oslabené svaly panvového dna sú hlavnou príčinou u žien. Zväčšená prostata sťažuje vyprázdňovanie mechúra u mužov.

Druhy inkontinencie

Stresová inkontinencia sa prejavuje pri kašli alebo smiechu. Urgentná inkontinencia je náhly silný nútenie.

Metódy zvládania

Kegelove cvičenia posilňujú svaly panvového dna. Pravidelné návštevy toalety zabraňujú nekontrolovaným únikom.

Lekárska pomoc

Inkontinencia nie je normálna súčasť starnutia a často sa dá liečiť.

V domove seniorov

Profesionálne zariadenia poskytujú diskrétnu pomoc. Na OPK.care nájdete skúsené zariadenia.