Нетримання сечі у літніх людей — як справлятися

Нетримання сечі є одним з найпоширеніших проблем літніх людей. Уражає до кожного третього, але багато хто не шукає допомоги через сором.

Причини

Ослаблені м’язи тазового дна — головна причина у жінок. Збільшена простата ускладнює спорожнення сечового міхура у чоловіків.

Типи нетримання

Стресове нетримання проявляється при кашлі або сміху. Ургентне — раптовий сильний позив.

Методи подолання

Вправи Кегеля зміцнюють м’язи тазового дна. Регулярні відвідини туалету запобігають неконтрольованим витокам.

Медична допомога

Нетримання не є нормальною частиною старіння і часто піддається лікуванню.

У будинку догляду

Професійні заклади надають дискретну допомогу. На OPK.care можна знайти досвідчені заклади.