Máj nie je len mesiacom rozkvitnutej prírody a predlžujúcich sa dní, ale aj ideálnym časom na starostlivosť o zdravie starších ľudí. Počasie praje prechádzkam a mnohé spoločenské podujatia a miestne iniciatívy motivujú k tomu, aby ľudia opustili svoje domovy a stretávali sa s inými. Pre seniorov je to výborná príležitosť na aktivitu a zlepšenie fyzickej aj psychickej pohody.
So stúpajúcimi teplotami mnohí starší ľudia pociťujú zlepšenie nálady a príval energie. Máj je skvelým mesiacom na:
– prechádzky na čerstvom vzduchu,
– cvičenie v seniorskych parkoch,
– účasť na komunitných podujatiach, ako je Deň susedov alebo miestne pikniky.
Podporovanie seniorov v každodennom pohybe – aj v krátkom – môže výrazne ovplyvniť ich kondíciu a celkovú pohodu.
V máji oslavujeme množstvo výnimočných dní, ktoré môžu byť inšpiráciou pre aktivity v domovoch sociálnych služieb alebo v rodinnom kruhu:
1. mája – Sviatok práce – skvelá príležitosť na medzigeneračné rozhovory o bývalých povolaniach.
8. mája – Deň knihovníkov – ideálny čas na spoločné čítanie.
Organizovanie stretnutí, spoločného spevu či spoločenských hier posilňuje vzťahy a pomáha v boji proti samote.
Máj je tiež výborným obdobím na to, aby sme:
– absolvovali základné preventívne prehliadky,
– skontrolovali užívanie liekov a naplánovali lekárske konzultácie,
– pripomenuli si dôležitosť hydratácie a ľahko stráviteľnej stravy, najmä počas teplejších dní.
Podpora seniorov v každodenných zdravých návykoch má veľký vplyv na ich zdravie.
Máj je ideálnym obdobím na starostlivosť o seniorov – fyzickú aj emocionálnu. Jar praje novým začiatkom a pozitívnym zmenám. Povzbuďme našich blízkych k aktivite, rozhovorom a spoločnému tráveniu času.
Prezrite si domovy dôchodcov a sanatóriá dostupné na www.opk.care a vyberte tú najlepšiu možnosť pre svoju rodinu.
5 mája, 2025
