Leto je obdobím slnka, radosti a relaxu – bez ohľadu na vek. Letná atmosféra vládne aj v domovoch dôchodcov. Čoraz viac zariadení organizuje rôznorodé aktivity na čerstvom vzduchu, ktoré nielen spríjemňujú čas, ale zároveň podporujú fyzické aj psychické zdravie seniorov.
Seniori sa veľmi radi zapájajú do ľahkého cvičenia vonku. Organizujú sa napríklad:
– ranné rozcvičky v záhrade,
– terapeutické prechádzky s opatrovateľom alebo fyzioterapeutom,
– nordic walking,
– cvičenia s hudbou alebo v rytme obľúbených piesní z mladosti.
Pohyb vonku posilňuje telo, zlepšuje náladu a dodáva energiu na celý deň.
Letné obdobie je ideálne na prácu v záhrade – aj keď ide len o pár kvetináčov na terase. V mnohých domovoch seniori:
– sadia kvety a bylinky,
– starajú sa o zeleninové záhony,
– učia sa o rastlinách a ich účinkoch,
– odovzdávajú svoje záhradnícke skúsenosti mladšej generácii.
Takéto činnosti rozvíjajú jemnú motoriku, posilňujú zodpovednosť a prinášajú pocit hrdosti.
V lete domovy dôchodcov často organizujú:
– malé koncerty na dvore s miestnymi umelcami,
– spoločné spievanie známych piesní,
– stretnutia s hudbou naživo – od harmonikárov po sláčikové kvartetá,
– tanečné večery a karaoke.
Hudba má silný terapeutický účinok – prebúdza spomienky, uvoľňuje a posilňuje pocit spolupatričnosti.
Teplé letné dni sú ideálne na spoločné stolovanie vonku. Často sa konajú:
– rodinné pikniky,
– grilovačky pre obyvateľov a personál,
– ochutnávky zmrzliny a letných dezertov,
– kulinárske dielne so sezónnymi surovinami.
Okrem dobrého jedla je to aj príležitosť na rozhovory, smiech a posilňovanie vzťahov.
Leto inšpiruje aj k umeleckým aktivitám – maľovanie krajín, tvorba letných dekorácií alebo aj… fotenie v záhrade! Seniori tak môžu vyjadriť svoju tvorivosť a zachytiť pekné spomienky.
Letné aktivity v domovoch dôchodcov dokazujú, že staroba môže byť aktívna, radostná a plná života. Vďaka starostlivosti a nasadeniu personálu si seniori môžu leto užiť naplno – podľa svojich možností a záujmov.
3 júna, 2025
