Starší lidé jsou náchylnější k přehřátí, dehydrataci a úžehu. S přibývajícím věkem má tělo větší potíže s regulací teploty a mnoho seniorů užívá léky, které mohou zvyšovat riziko dehydratace. Proto je správná péče během léta zásadní – jak doma, tak v pečovatelských zařízeních.
– Senioři by měli pravidelně pít malé množství vody – i když necítí žízeň.
– Vyhýbat se nápojům s kofeinem a alkoholu.
– Nejlépe zůstávat ve stínu nebo v chladných místnostech mezi 11:00 a 17:00.
– Procházky jen ráno nebo večer, v lehkém oblečení a s pokrývkou hlavy.
– Světlé, volné oblečení z přírodních materiálů.
– Větrat ráno a večer, používat ventilátory nebo klimatizaci.
– V létě je vhodné vyhnout se tučným a těžkým jídlům.
– Doporučují se zelenina, ovoce, studené polévky a lehké svačiny.
– V pečovatelských domech je důležitá pravidelná kontrola zdravotního stavu obyvatel: krevní tlak, teplota, hydratace.
– Reakce na příznaky jako slabost, ospalost, závrať nebo nevolnost.
Moderní domovy pro seniory, jako ty na www.opk.care, mají vyškolený personál, který zná postupy pro horké dny. Zařízení zajišťují chladné místnosti, vhodnou stravu, časté zavodňování a individuální péči.
Léto může být pro seniory náročným obdobím, ale díky správné péči a pozornosti lze mnoha rizikům předejít. Ochrana před horkem není luxus – je to nutnost.
Hledáte domov pro seniory, který se postará o vaše blízké i během nejteplejších dnů? Prohlédněte si nabídku na www.opk.care – zdarma a bez závazků.
10 června, 2025
