Inkontinencia je jedným z najčastejších problémov starších ľudí. Postihuje až každého tretieho seniora, ale mnohí nehľadajú pomoc kvôli hanbe.
Oslabené svaly panvového dna sú hlavnou príčinou u žien. Zväčšená prostata sťažuje vyprázdňovanie mechúra u mužov.
Stresová inkontinencia sa prejavuje pri kašli alebo smiechu. Urgentná inkontinencia je náhly silný nútenie.
Kegelove cvičenia posilňujú svaly panvového dna. Pravidelné návštevy toalety zabraňujú nekontrolovaným únikom.
Inkontinencia nie je normálna súčasť starnutia a často sa dá liečiť.
Profesionálne zariadenia poskytujú diskrétnu pomoc. Na OPK.care nájdete skúsené zariadenia.
7 júla, 2026
