Нетримання сечі є одним з найпоширеніших проблем літніх людей. Уражає до кожного третього, але багато хто не шукає допомоги через сором.
Ослаблені м’язи тазового дна — головна причина у жінок. Збільшена простата ускладнює спорожнення сечового міхура у чоловіків.
Стресове нетримання проявляється при кашлі або сміху. Ургентне — раптовий сильний позив.
Вправи Кегеля зміцнюють м’язи тазового дна. Регулярні відвідини туалету запобігають неконтрольованим витокам.
Нетримання не є нормальною частиною старіння і часто піддається лікуванню.
Професійні заклади надають дискретну допомогу. На OPK.care можна знайти досвідчені заклади.
7 Липня, 2026
