{"id":7312,"date":"2026-05-17T06:00:00","date_gmt":"2026-05-17T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.opk.care\/seniorzy-wracaja-do-pracy-odemerytowanie-europa-swiat\/"},"modified":"2026-05-17T09:03:35","modified_gmt":"2026-05-17T07:03:35","slug":"seniorzy-wracaja-do-pracy-odemerytowanie-europa-swiat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.opk.care\/?p=7312","title":{"rendered":"Seniorzy wracaj\u0105 do pracy \u2014 zjawisko \u201eodemerytowania&#8221; w Europie i na \u015bwiecie"},"content":{"rendered":"<p>Coraz wi\u0119cej emeryt\u00f3w na ca\u0142ym \u015bwiecie wraca na rynek pracy. Zjawisko \u201eodemerytowania&#8221; \u2014 powrotu do aktywno\u015bci zawodowej po przej\u015bciu na emerytur\u0119 \u2014 dotyczy ju\u017c milion\u00f3w os\u00f3b, a jego skala ro\u015bnie wraz z inflacj\u0105, rosn\u0105cymi kosztami \u017cycia i niedostatecznymi \u015bwiadczeniami emerytalnymi. Czy praca na emeryturze to wyb\u00f3r, czy konieczno\u015b\u0107?<\/p>\n<h2>Skala zjawiska \u2014 ile emeryt\u00f3w wraca do pracy?<\/h2>\n<p>Dane z r\u00f3\u017cnych kraj\u00f3w potwierdzaj\u0105 rosn\u0105cy trend powrot\u00f3w na rynek pracy. W Stanach Zjednoczonych oko\u0142o 37 procent os\u00f3b po 55. roku \u017cycia pozostaje aktywnych zawodowo, a wiele z nich to \u201eodemerytowani emeryci&#8221;, kt\u00f3rzy pr\u00f3bowali zako\u0144czy\u0107 karier\u0119, ale nie mogli utrzyma\u0107 si\u0119 z samych \u015bwiadcze\u0144. W Europie sytuacja jest podobna \u2014 w Niemczech, Wielkiej Brytanii i krajach skandynawskich ro\u015bnie odsetek senior\u00f3w podejmuj\u0105cych prac\u0119 zarobkow\u0105 po osi\u0105gni\u0119ciu wieku emerytalnego.<\/p>\n<h2>Dlaczego emeryci wracaj\u0105 do pracy?<\/h2>\n<p>Najcz\u0119stszym powodem s\u0105 finanse. Rosn\u0105ce koszty \u017cycia \u2014 \u017cywno\u015b\u0107, energia, leki, kredyty \u2014 sprawiaj\u0105, \u017ce emerytury cz\u0119sto nie wystarczaj\u0105 na pokrycie podstawowych wydatk\u00f3w. Waloryzacja \u015bwiadcze\u0144 nie nad\u0105\u017ca za realnym wzrostem cen. Cz\u0119\u015b\u0107 senior\u00f3w wspiera finansowo doros\u0142e dzieci lub wnuki, co dodatkowo obci\u0105\u017ca domowy bud\u017cet. Jednak nie wszystkie powroty motywowane s\u0105 pieni\u0119dzmi \u2014 wielu emeryt\u00f3w wraca do pracy z potrzeby aktywno\u015bci, kontakt\u00f3w spo\u0142ecznych i poczucia sensu.<\/p>\n<h2>W jakich zawodach pracuj\u0105 \u201eodemerytowani&#8221; seniorzy?<\/h2>\n<p>Emeryci wracaj\u0105cy na rynek pracy najcz\u0119\u015bciej podejmuj\u0105 zatrudnienie w sektorze us\u0142ug, handlu, opiece zdrowotnej i administracji. Popularne s\u0105 stanowiska recepcjonist\u00f3w, konsjer\u017cy, doradc\u00f3w, tutor\u00f3w, a tak\u017ce praca w gastronomii czy transporcie. Osoby z wy\u017cszym wykszta\u0142ceniem \u0142atwiej znajduj\u0105 zatrudnienie \u2014 mog\u0105 oferowa\u0107 doradztwo, konsulting czy prac\u0119 zdaln\u0105. Seniorzy z ni\u017cszymi kwalifikacjami maj\u0105 trudniej, cz\u0119sto podejmuj\u0105c prace za minimalne stawki.<\/p>\n<h2>Konsekwencje zdrowotne i spo\u0142eczne<\/h2>\n<p>Praca w starszym wieku mo\u017ce mie\u0107 zar\u00f3wno pozytywne, jak i negatywne skutki zdrowotne. Umiarkowana aktywno\u015b\u0107 zawodowa utrzymuje sprawno\u015b\u0107 umys\u0142ow\u0105, zapobiega izolacji spo\u0142ecznej i daje struktur\u0119 dnia. Jednak nadmierny wysi\u0142ek fizyczny, stres czy konieczno\u015b\u0107 d\u0142ugich dojazd\u00f3w mog\u0105 pogarsza\u0107 zdrowie senior\u00f3w. Kluczowe jest, aby praca by\u0142a dostosowana do mo\u017cliwo\u015bci zdrowotnych i nie zast\u0119powa\u0142a odpoczynku, na kt\u00f3ry emeryci maj\u0105 prawo.<\/p>\n<h2>Jak Europa reaguje na trend \u201eodemerytowania&#8221;?<\/h2>\n<p>Kraje europejskie coraz cz\u0119\u015bciej wprowadzaj\u0105 rozwi\u0105zania u\u0142atwiaj\u0105ce seniorom \u0142\u0105czenie emerytury z prac\u0105 \u2014 elastyczne formy zatrudnienia, ulgi podatkowe dla pracuj\u0105cych emeryt\u00f3w, programy przekwalifikowania. W Niemczech popularne s\u0105 \u201eminijobs&#8221; pozwalaj\u0105ce dorobi\u0107 bez utraty \u015bwiadcze\u0144, w Holandii funkcjonuje rozwini\u0119ty system pracy w niepe\u0142nym wymiarze, a w Polsce emeryt mo\u017ce pracowa\u0107 bez ogranicze\u0144 dochodowych po osi\u0105gni\u0119ciu powszechnego wieku emerytalnego. Eksperci podkre\u015blaj\u0105 jednak, \u017ce prawdziwym rozwi\u0105zaniem powinno by\u0107 zapewnienie godnych emerytur, a nie zmuszanie senior\u00f3w do pracy z konieczno\u015bci.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Coraz wi\u0119cej emeryt\u00f3w na ca\u0142ym \u015bwiecie wraca na rynek pracy. Zjawisko \u201eodemerytowania&#8221; \u2014 powrotu do aktywno\u015bci zawodowej po przej\u015bciu na emerytur\u0119 \u2014 dotyczy ju\u017c milion\u00f3w os\u00f3b, a jego skala ro\u015bnie wraz z inflacj\u0105, rosn\u0105cymi kosztami \u017cycia i niedostatecznymi \u015bwiadczeniami emerytalnymi. Czy praca na emeryturze to wyb\u00f3r, czy konieczno\u015b\u0107? Skala zjawiska \u2014 ile emeryt\u00f3w wraca do pracy? Dane z r\u00f3\u017cnych kraj\u00f3w potwierdzaj\u0105 rosn\u0105cy trend powrot\u00f3w na rynek pracy. W Stanach Zjednoczonych oko\u0142o 37 procent os\u00f3b po 55. roku \u017cycia pozostaje aktywnych zawodowo, a wiele z nich to \u201eodemerytowani emeryci&#8221;, kt\u00f3rzy pr\u00f3bowali zako\u0144czy\u0107 karier\u0119, ale nie mogli utrzyma\u0107 si\u0119 z samych \u015bwiadcze\u0144&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3487,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[6838],"tags":[],"class_list":["post-7312","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opieka-domy-seniora"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Seniorzy wracaj\u0105 do pracy \u2014 zjawisko \u201eodemerytowania&quot; w Europie i na \u015bwiecie - Blog Opk Care<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.opk.care\/?p=7312\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Seniorzy wracaj\u0105 do pracy \u2014 zjawisko \u201eodemerytowania&quot; w Europie i na \u015bwiecie - Blog Opk Care\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Coraz wi\u0119cej emeryt\u00f3w na ca\u0142ym \u015bwiecie wraca na rynek pracy. Zjawisko \u201eodemerytowania&#8221; \u2014 powrotu do aktywno\u015bci zawodowej po przej\u015bciu na emerytur\u0119 \u2014 dotyczy ju\u017c milion\u00f3w os\u00f3b, a jego skala ro\u015bnie wraz z inflacj\u0105, rosn\u0105cymi kosztami \u017cycia i niedostatecznymi \u015bwiadczeniami emerytalnymi. Czy praca na emeryturze to wyb\u00f3r, czy konieczno\u015b\u0107? Skala zjawiska \u2014 ile emeryt\u00f3w wraca do pracy? Dane z r\u00f3\u017cnych kraj\u00f3w potwierdzaj\u0105 rosn\u0105cy trend powrot\u00f3w na rynek pracy. W Stanach Zjednoczonych oko\u0142o 37 procent os\u00f3b po 55. roku \u017cycia pozostaje aktywnych zawodowo, a wiele z nich to \u201eodemerytowani emeryci&#8221;, kt\u00f3rzy pr\u00f3bowali zako\u0144czy\u0107 karier\u0119, ale nie mogli utrzyma\u0107 si\u0119 z samych \u015bwiadcze\u0144....\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.opk.care\/?p=7312\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Opk Care\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-17T04:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-17T07:03:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.opk.care\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/do-bloga21.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin-blue-veery\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin-blue-veery\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.opk.care\\\/?p=7312#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.opk.care\\\/?p=7312\"},\"author\":{\"name\":\"admin-blue-veery\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.opk.care\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a0c1589b18ab6b60fa0ba73eb49ac212\"},\"headline\":\"Seniorzy wracaj\u0105 do pracy \u2014 zjawisko \u201eodemerytowania&#8221; w Europie i na \u015bwiecie\",\"datePublished\":\"2026-05-17T04:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-17T07:03:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.opk.care\\\/?p=7312\"},\"wordCount\":481,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.opk.care\\\/?p=7312#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.opk.care\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/do-bloga21.jpg\",\"articleSection\":[\"Opieka i domy seniora\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.opk.care\\\/?p=7312#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.opk.care\\\/?p=7312\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.opk.care\\\/?p=7312\",\"name\":\"Seniorzy wracaj\u0105 do pracy \u2014 zjawisko \u201eodemerytowania\\\" w Europie i na \u015bwiecie - Blog Opk Care\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.opk.care\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.opk.care\\\/?p=7312#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.opk.care\\\/?p=7312#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.opk.care\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/do-bloga21.jpg\",\"datePublished\":\"2026-05-17T04:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-17T07:03:35+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.opk.care\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a0c1589b18ab6b60fa0ba73eb49ac212\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.opk.care\\\/?p=7312#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.opk.care\\\/?p=7312\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.opk.care\\\/?p=7312#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.opk.care\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/do-bloga21.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.opk.care\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/do-bloga21.jpg\",\"width\":1080,\"height\":1080,\"caption\":\"The best books for seniors \u2013 what's worth reading at any age\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.opk.care\\\/?p=7312#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.opk.care\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Seniorzy wracaj\u0105 do pracy \u2014 zjawisko \u201eodemerytowania&#8221; w Europie i na \u015bwiecie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.opk.care\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.opk.care\\\/\",\"name\":\"Blog Opk Care\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.opk.care\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.opk.care\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a0c1589b18ab6b60fa0ba73eb49ac212\",\"name\":\"admin-blue-veery\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/aee446f8eeaad0ce30cc623586f616d0b2a81a43ed6aa3a41c0664dc4859d0ee?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/aee446f8eeaad0ce30cc623586f616d0b2a81a43ed6aa3a41c0664dc4859d0ee?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/aee446f8eeaad0ce30cc623586f616d0b2a81a43ed6aa3a41c0664dc4859d0ee?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin-blue-veery\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/127.0.0.1:17101\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.opk.care\\\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Seniorzy wracaj\u0105 do pracy \u2014 zjawisko \u201eodemerytowania\" w Europie i na \u015bwiecie - Blog Opk Care","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.opk.care\/?p=7312","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Seniorzy wracaj\u0105 do pracy \u2014 zjawisko \u201eodemerytowania\" w Europie i na \u015bwiecie - Blog Opk Care","og_description":"Coraz wi\u0119cej emeryt\u00f3w na ca\u0142ym \u015bwiecie wraca na rynek pracy. Zjawisko \u201eodemerytowania&#8221; \u2014 powrotu do aktywno\u015bci zawodowej po przej\u015bciu na emerytur\u0119 \u2014 dotyczy ju\u017c milion\u00f3w os\u00f3b, a jego skala ro\u015bnie wraz z inflacj\u0105, rosn\u0105cymi kosztami \u017cycia i niedostatecznymi \u015bwiadczeniami emerytalnymi. Czy praca na emeryturze to wyb\u00f3r, czy konieczno\u015b\u0107? Skala zjawiska \u2014 ile emeryt\u00f3w wraca do pracy? Dane z r\u00f3\u017cnych kraj\u00f3w potwierdzaj\u0105 rosn\u0105cy trend powrot\u00f3w na rynek pracy. W Stanach Zjednoczonych oko\u0142o 37 procent os\u00f3b po 55. roku \u017cycia pozostaje aktywnych zawodowo, a wiele z nich to \u201eodemerytowani emeryci&#8221;, kt\u00f3rzy pr\u00f3bowali zako\u0144czy\u0107 karier\u0119, ale nie mogli utrzyma\u0107 si\u0119 z samych \u015bwiadcze\u0144....","og_url":"https:\/\/blog.opk.care\/?p=7312","og_site_name":"Blog Opk Care","article_published_time":"2026-05-17T04:00:00+00:00","article_modified_time":"2026-05-17T07:03:35+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1080,"url":"https:\/\/blog.opk.care\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/do-bloga21.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin-blue-veery","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"admin-blue-veery","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blog.opk.care\/?p=7312#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.opk.care\/?p=7312"},"author":{"name":"admin-blue-veery","@id":"https:\/\/blog.opk.care\/#\/schema\/person\/a0c1589b18ab6b60fa0ba73eb49ac212"},"headline":"Seniorzy wracaj\u0105 do pracy \u2014 zjawisko \u201eodemerytowania&#8221; w Europie i na \u015bwiecie","datePublished":"2026-05-17T04:00:00+00:00","dateModified":"2026-05-17T07:03:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.opk.care\/?p=7312"},"wordCount":481,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blog.opk.care\/?p=7312#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.opk.care\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/do-bloga21.jpg","articleSection":["Opieka i domy seniora"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blog.opk.care\/?p=7312#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.opk.care\/?p=7312","url":"https:\/\/blog.opk.care\/?p=7312","name":"Seniorzy wracaj\u0105 do pracy \u2014 zjawisko \u201eodemerytowania\" w Europie i na \u015bwiecie - Blog Opk Care","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.opk.care\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.opk.care\/?p=7312#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.opk.care\/?p=7312#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.opk.care\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/do-bloga21.jpg","datePublished":"2026-05-17T04:00:00+00:00","dateModified":"2026-05-17T07:03:35+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blog.opk.care\/#\/schema\/person\/a0c1589b18ab6b60fa0ba73eb49ac212"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.opk.care\/?p=7312#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.opk.care\/?p=7312"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/blog.opk.care\/?p=7312#primaryimage","url":"https:\/\/blog.opk.care\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/do-bloga21.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.opk.care\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/do-bloga21.jpg","width":1080,"height":1080,"caption":"The best books for seniors \u2013 what's worth reading at any age"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.opk.care\/?p=7312#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.opk.care\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Seniorzy wracaj\u0105 do pracy \u2014 zjawisko \u201eodemerytowania&#8221; w Europie i na \u015bwiecie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.opk.care\/#website","url":"https:\/\/blog.opk.care\/","name":"Blog Opk Care","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.opk.care\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.opk.care\/#\/schema\/person\/a0c1589b18ab6b60fa0ba73eb49ac212","name":"admin-blue-veery","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aee446f8eeaad0ce30cc623586f616d0b2a81a43ed6aa3a41c0664dc4859d0ee?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aee446f8eeaad0ce30cc623586f616d0b2a81a43ed6aa3a41c0664dc4859d0ee?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aee446f8eeaad0ce30cc623586f616d0b2a81a43ed6aa3a41c0664dc4859d0ee?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin-blue-veery"},"sameAs":["http:\/\/127.0.0.1:17101"],"url":"https:\/\/blog.opk.care\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.opk.care\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7312","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.opk.care\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.opk.care\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.opk.care\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.opk.care\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7312"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.opk.care\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7312\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.opk.care\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3487"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.opk.care\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7312"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.opk.care\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7312"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.opk.care\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}