Upadki s\u0105 jedn\u0105 z najcz\u0119stszych przyczyn uraz\u00f3w w\u015br\u00f3d os\u00f3b starszych. Wed\u0142ug statystyk co trzeci senior powy\u017cej 65. roku \u017cycia do\u015bwiadcza upadku przynajmniej raz w roku. Odpowiednie dostosowanie przestrzeni domowej mo\u017ce znacz\u0105co zmniejszy\u0107 to ryzyko i pozwoli\u0107 seniorom bezpiecznie funkcjonowa\u0107 we w\u0142asnym domu.<\/p>\n
Lu\u017ane dywany, kable elektryczne i rozrzucone przedmioty to najcz\u0119stsze przyczyny potkni\u0119\u0107. Warto przymocowa\u0107 dywany ta\u015bm\u0105 antypo\u015blizgow\u0105, poprowadzi\u0107 kable wzd\u0142u\u017c \u015bcian i zadba\u0107 o porz\u0105dek w ci\u0105gach komunikacyjnych. Ka\u017cdy zb\u0119dny przedmiot na pod\u0142odze to potencjalne zagro\u017cenie dla seniora poruszaj\u0105cego si\u0119 wolniej lub z balkonikiem.<\/p>\n
S\u0142abe o\u015bwietlenie utrudnia dostrzeganie przeszk\u00f3d i prog\u00f3w. Nale\u017cy zainstalowa\u0107 jasne lampy w korytarzach, \u0142azience i na schodach. Lampki nocne z czujnikiem ruchu to doskona\u0142e rozwi\u0105zanie na por\u0119 nocn\u0105, kiedy senior wstaje do toalety. Warto te\u017c zadba\u0107 o o\u015bwietlenie zewn\u0119trzne przy wej\u015bciu do domu.<\/p>\n
\u0141azienka to miejsce szczeg\u00f3lnie niebezpieczne ze wzgl\u0119du na \u015bliskie powierzchnie. Uchwyty przy wannie, prysznicu i toalecie daj\u0105 seniorowi pewny punkt oparcia. Por\u0119cze na schodach powinny by\u0107 zamontowane po obu stronach i si\u0119ga\u0107 od pocz\u0105tku do ko\u0144ca biegu schod\u00f3w. To niewielka inwestycja, kt\u00f3ra mo\u017ce zapobiec powa\u017cnym z\u0142amaniom.<\/p>\n
Opr\u00f3cz uchwyt\u00f3w warto rozwa\u017cy\u0107 zamontowanie prysznica bezprogowego z siedziskiem, mata antypo\u015blizgowa w wannie lub brodziku jest absolutnym minimum. Podwy\u017cszona deska sedesowa u\u0142atwia siadanie i wstawanie osobom z problemami ze stawami. Temperatura wody powinna by\u0107 ograniczona termostatem, aby zapobiec poparzeniom.<\/p>\n
Chodzenie w skarpetkach lub kapciach bez podeszwy antypo\u015blizgowej wielokrotnie zwi\u0119ksza ryzyko upadku. Senior powinien nosi\u0107 wygodne, dobrze dopasowane obuwie z gumow\u0105 podeszw\u0105 zar\u00f3wno w domu, jak i na zewn\u0105trz. Buty nie powinny by\u0107 zbyt lu\u017ane ani mie\u0107 wysokiego obcasa. To prosty krok, kt\u00f3ry mo\u017ce uchroni\u0107 przed powa\u017cn\u0105 kontuzj\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Upadki s\u0105 jedn\u0105 z najcz\u0119stszych przyczyn uraz\u00f3w w\u015br\u00f3d os\u00f3b starszych. Wed\u0142ug statystyk co trzeci senior powy\u017cej 65. roku \u017cycia do\u015bwiadcza upadku przynajmniej raz w roku. Odpowiednie dostosowanie przestrzeni domowej mo\u017ce znacz\u0105co zmniejszy\u0107 to ryzyko i pozwoli\u0107 seniorom bezpiecznie funkcjonowa\u0107 we w\u0142asnym domu. Usu\u0144 przeszkody z pod\u0142ogi Lu\u017ane dywany, kable elektryczne i rozrzucone przedmioty to najcz\u0119stsze przyczyny potkni\u0119\u0107. Warto przymocowa\u0107 dywany ta\u015bm\u0105 antypo\u015blizgow\u0105, poprowadzi\u0107 kable wzd\u0142u\u017c \u015bcian i zadba\u0107 o porz\u0105dek w ci\u0105gach komunikacyjnych. Ka\u017cdy zb\u0119dny przedmiot na pod\u0142odze to potencjalne zagro\u017cenie dla seniora poruszaj\u0105cego si\u0119 wolniej lub z balkonikiem. Zadbaj o dobre o\u015bwietlenie S\u0142abe o\u015bwietlenie utrudnia dostrzeganie przeszk\u00f3d i prog\u00f3w….<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3386,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[6838],"tags":[],"class_list":["post-7411","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opieka-domy-seniora"],"acf":[],"yoast_head":"\n