Maj to nie tylko miesiąc kwitnącej przyrody i coraz dłuższych dni, ale również doskonały moment, aby zadbać o zdrowie osób starszych. To czas, gdy pogoda sprzyja spacerom, a liczne wydarzenia społeczne i inicjatywy lokalne motywują do wyjścia z domu i kontaktu z innymi. Dla seniorów to idealna okazja do aktywności i poprawy dobrostanu fizycznego i psychicznego.
Wraz z nadejściem ciepłych dni wiele osób starszych odczuwa poprawę nastroju i przypływ energii. Maj to doskonały miesiąc na:
– spacery na świeżym powietrzu,
– ćwiczenia w parkach seniora,
– udział w wydarzeniach integracyjnych, takich jak Dzień Sąsiada czy lokalne pikniki.
Zachęcanie seniorów do codziennego ruchu – nawet krótkiego – może realnie wpłynąć na ich kondycję i samopoczucie.
W maju obchodzimy wiele wyjątkowych dni, które mogą stać się inspiracją do działań w domach opieki czy wśród rodzin:
1 maja – Święto Pracy – świetna okazja do rozmów międzypokoleniowych o dawnych zawodach.
8 maja – Dzień Bibliotekarza – idealny moment, by zorganizować wspólne czytanie.
Organizacja spotkań, wspólnego śpiewu czy gier planszowych wzmacnia więzi i pomaga walczyć z samotnością.
Maj to także doskonały czas, aby:
– wykonać podstawowe badania profilaktyczne,
– zadbać o kontrolę leków i konsultacje z lekarzem,
– przypomnieć o odpowiednim nawodnieniu i lekkostrawnej diecie, szczególnie w cieplejsze dni.
Warto wspierać seniorów w codziennych nawykach, które mają ogromny wpływ na ich zdrowie.
Maj to idealny moment, by zatroszczyć się o seniorów – zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Wiosna sprzyja nowym początkom i pozytywnym zmianom. Zachęcajmy naszych bliskich do aktywności, rozmowy i wspólnego spędzania czasu.
Sprawdź domy opieki i sanatoria dostępne na www.opk.care i wybierz najlepszą opcję dla swojej rodziny.
5 maja, 2025
