Hudba sprevádza človeka už celé stáročia v momentoch radosti, smútku a zamyslenia.
V domovoch pre seniorov sa čoraz častejšie využíva ako terapeutický nástroj na podporu duševného a emocionálneho zdravia starších ľudí.
Vďaka muzikoterapii môžu seniori lepšie zvládať úzkosť, osamelosť alebo zlú náladu.
Počúvanie pokojnej, relaxačnej hudby znižuje hladinu kortizolu – tzv. hormónu stresu.
Seniori sa cítia uvoľnenejší a ich telo reaguje pokojnejším dychom a tepom.
Mnohé domovy pre seniorov ponúkajú špeciálne relaxačné sedenia s klasickou hudbou, instrumentálnou hudbou alebo zvukmi prírody.
Hudba stimuluje produkciu endorfínov, tzv. „hormónov šťastia“.
Seniori, ktorí sa pravidelne zúčastňujú hudobných aktivít, sú veselší, spoločenskejší a aktívnejší v každodennom živote.
Spoločné spievanie známych melódií z mladosti často vyvoláva úsmev a pozitívne spomienky.
Zvuky a melódie majú jedinečnú schopnosť vyvolávať spomienky z minulosti.
U starších ľudí, najmä s demenciou alebo Alzheimerovou chorobou, môže hudba oživiť zabudnuté obrazy a emócie.
Známé piesne často vyvolávajú reakcie, ktorých sa inými terapeutickými metódami nedá dosiahnuť.
Pravidelný kontakt s hudbou zlepšuje koncentráciu, krátkodobú pamäť a motorickú koordináciu.
Rytmické cvičenia, skupinové spievanie alebo hra na jednoduché hudobné nástroje podporujú mozgovú činnosť a pomáhajú udržať duševnú aktivitu dlhšie.
Hudba spája ľudí bez ohľadu na vek alebo zdravotný stav.
Spoločné počúvanie, spievanie alebo tanec vytvára pocit blízkosti a komunity v domovoch pre seniorov.
Tiež posilňuje vzťahy medzi obyvateľmi, opatrovateľmi a rodinou.
Hudba nie je len zábava, ale aj účinná forma terapie podporujúca duševnú a emocionálnu pohodu starších ľudí.
Pomáha znižovať stres, zlepšovať náladu a posilňovať pamäť, prináša radosť a pokoj do každodenného života.
Viac informácií o moderných formách starostlivosti a terapeutických možnostiach nájdete na
www.opk.care.
23 októbra, 2025
