Самотність серед людей похилого віку — це зростаюча проблема, яка зачіпає дедалі більше літніх людей — як тих, хто живе самостійно, так і мешканців будинків для людей похилого віку. Вона може призводити не лише до депресії та тривожності, а й до погіршення фізичного здоров’я. То як можна цьому запобігти?
Багато літніх людей втрачають близьких, партнера по життю, друзів або просто контакт із суспільством. Часто вони мають проблеми з пересуванням, обмежений доступ до транспорту або їм бракує щоденних занять. У результаті вони віддаляються від соціального життя.
Родина і близькі відіграють ключову роль у запобіганні самотності. Регулярні візити, телефонні дзвінки чи спільні заняття — навіть найпростіші — можуть суттєво покращити емоційний стан літньої людини.
– Регулярно телефонуйте або навідуйтесь.
– Запрошуйте літню людину на прогулянку, в магазин чи кав’ярню.
– Заохочуйте до участі в місцевих заходах або гуртках.
У професійних установах, таких як ті, що представлені на opk.care, велика увага приділяється інтеграції мешканців. Проводяться спільні обіди, майстер-класи, екскурсії та тематичні заходи, які сприяють спілкуванню та запобігають ізоляції.
– Приклади хорошої практики в будинках опіки:
– Групи підтримки та дружні зустрічі
– Трудова терапія та спільні захоплення
– Психологічна підтримка та індивідуальний підхід
Не всі люди похилого віку користуються інтернетом, але багато з них можуть — за допомогою родичів або персоналу — проводити відеодзвінки з близькими, надсилати повідомлення чи брати участь в онлайн-зустрічах. Планшети, смартфони або цифрові фоторамки можуть суттєво зменшити відчуття самотності.
– Наявність домашніх тварин (анімалотерапія)
– Міжпоколінне волонтерство
– Залучення літніх людей до щоденних рішень і справ
Самотність у старшому віці — це не лише про відсутність компанії, а й серйозна проблема, яка впливає на здоров’я та якість життя. Пам’ятаймо: їй можна запобігти багатьма способами — через турботу, присутність, спілкування і спільні враження.
20 Травня, 2025
